ja(l/j)an sore,,

mau jalan2 sore? enaknya kemana ya, ya kalo dikota jelas ke mall, tempat konser atau yang begonoan lah. nah kalo di desa jalan2 itu enaknya ya jalan kaki, keliling kampung menyapa orang, liat orang yang main bola, atau sekedar ngobrol2 di dudukan bawah pohon. menarik bukan? karena desa ini lokasi pemukimannya terpusat, jadi ditengah kampung pun mudah untuk melihat an bertemu banyak orang.
jalan2 lain, disini biasanya ada pasar, ya walaupun tidak setiap hari, biasanya 1/2 minggu sekali. jalan2 sore enaknya kesana, apalagi kalau sama pasangan atau rame2. dan yang jelas sambil berbelanja, ga kalah seru deh dengan jalan2 di mall,, hehe..
nah jalan2 itu biasanya ada yang lain, yaitu jajan2. mau makanan ringan banyak aja, ya walaupun ga sebanyak di kota. karena banyak para pendatang dari jawa itu lah yang memberikan nuansa jajanan lebih bervariatif. kalo sore ini yang lezat dimakan adalah pentol (cilok, sunda), ya menu lainnya ada gorengan, es2, tahu/tempe bakar, kue kelapa, atau goreng telur. jangan berharap ada kfc, hokben, pizza karena disini ga

minggu2 terakhir,,, (edisi 1)

bekerja dipemberdayaan mempunyai cerita tersendiri yang ga akan bisa dilupakan, penuh dengan ceria, canda, tawa, sedih, curhatan, pengalaman, nanti akan saya ceritakan satu-satu (edisi berikut "kisah sedih seorang pendmping") pekerjaan utama saya sebagai pendamping masyarakat dalam upaya meningkatkan kesejahteraan mereka dari usaha yang kamu bangun buat mereka. berbicara pendmping/fasilitator program, keberhasilan program, atau wujud yang akan berubah setalah kamu dampingi itu bergantung dari kamu sendiri, dalam hal ini saya, karena setiap pendamping mempunyai karakter, pikiran, cara pendekatan, dll nya yg pasti berbeda, maka kamu harus benar menjadi panutan yang baik bagi mereka.
saya sudah hampir satu tahun mendampingi masayarakat untuk program ini, dan masa kontrak tugas saya akan berakhir awal mei nanti, jadi sekitar 2 minggu lagi. karena alasan tetentu saya memutuskan untuk tidak melanjutkan kontrak saya. makanya minggu-minggu ini saya akan menjadi fasilitator/pendamping mereka 2 minggu lagi.
saya ceritakan untuk minggu ini, saat ini saya sudah mulai sounding akan berkahir tugas, banyak taggapan yang berbeda2, ada yang menanyakan kenapa? ada yang merasa kehilangan, ada yang merasa sedih, atapi ada juga c yang cuek2 aja. pendampingan minggu terkahir ini salah satunya saya lakukan dengan kegiatan panen kacang, seperti yang sudah saya posting fotonya di facebook. dari mitra saya ini saya bagaikan keluarga dengan mereka, saya tidak dianggap orang asing, mereka merasa saya sudah memberikan manffat

kita cuma menahan sunyi 45 menit

Pepatah menyebutkan diam adalah emas, tapi manusia ternyata tak tahan terhadap kesunyian selama lebih dari 45 menit. Itu adalah rekor waktu terlama yang dicapai oleh sukarelawan dalam "bilik anechoic" di laboratorium Orfield di Minneapolis Selatan, Amerika Serikat.

Laboratorium itu menjadi tempat untuk menguji batas kesabaran manusia dalam menghadapi keheningan. Tempat paling senyap di dunia ini berupa ruangan berukuran 3 x 3 meter persegi, yang terdiri atas papan akustik fiberglass setebal 1 meter yang ditempel tegak lurus, ditambah dinding ganda berlapis baja insulasi dan tembok beton setebal 30 sentimeter.

Konfigurasi seperti itu membuat ruangan menyerap 99,99 persen suara dan menciptakan tingkat keheningan sebesar -9,4 desibel. Telinga manusia umumnya dapat mendengar suara lebih tinggi dari nol desibel.

Sebelumnya, ruangan milik Eckel Industries ini dipakai untuk menguji kebisingan berbagai mesin dan peranti elektronik. Salah satu peralatan yang diuji dalam ruangan ini adalah suara monitor telepon seluler pintar.

Lembaga Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat (NASA) berencana memakai ruangan ini untuk menguji daya tahan astronaut. Dalam kondisi tanpa suara, diperkirakan manusia mengalami rasa canggung karena mendengar suara yang seharusnya tak terdengar. NASA ingin mengetahui seberapa baik astronaut berkonsentrasi dalam kesunyian.

Pemilik laboratorium, Steven Orfield, mengatakan manusia bisa mendengar detak jantungnya sendiri di dalam ruangan ini. Suara gerakan perut juga terdengar amat lantang. Terkadang suara jantung bisa terdengar. "Di dalam ruangan ini, tubuh Anda menjadi sumber bunyi," kata Orfield.

Pengalaman yang tak lazim inilah yang mengacaukan pengalaman manusia. Dalam kondisi disorientasi seperti ini, kata dia, orang harus duduk. Bila terlalu lama berada dalam ruangan itu, akan mulai mengalami halusinasi.

Catatan laboratorium memperlihatkan batas kemampuan manusia bertahan di dalam ruangan sunyi ini adalah 45 menit. Orfield sendiri hanya bisa bertahan selama 30 menit di dalam kesunyian. Rupanya ia tak tahan mendengar suara mesin dari jantung buatan yang terpasang di badannya.

sumber:

www.tempo.co/

www.apakabardunia.com

kePEKAan, bangun hubungan sosial!

Haloha,,

Hari ini saya mau nulis tentang KEPEKAAN. Ya kepekaan tentang apa aja, peka terhadap lingkungan sekitar kamu, peka terhadap orang-orang disekitar kamu, peka sama masalah dikeluarga kamu, peka terhadap kondisi kamu sendiri  atau peka2 yang lainnya. berusaha peka itu berhubungan juga dengan pikiran kamu, berhubungan dengan sikap kamu juga, tapi ya lebih bagusnya lagi dalam mengaktifkan kepekaan tersebut harus tetap berpikiran positif ya, karena kalo gal w akan merasa ga enakan terus.

Yang pertama kamu harus peka terhadap lingkungan disekitar mu. Maksud  saya gini, kamu harus tau dulu di lingkungan seperti apa kamu tinggal/menetap/bekerja. Missal dari pengalaman saya aja, sekarang ini saya sedang tugas di suatu wilayah di Kalimantan selatan yang notabene suku masayrakatnya banjar. Masyarakat disini terkenal religious dengan berbagai aktifitas keagamaannya, dan kegiatan petani sebagai mata pencahariannya. Nah karena termasuk wilayah yang jauh dari informasi, jadi gaya-gaya kekotaan, pikiran-pikiran yang terlalu intelektual haarus dikurangi sedikit, biar pada nyambung dan ngerti, walaupun sekarang karena pengaruh wilayah tambang dan banyak pendatang, jadi mulai pada kenal dengan gaya2 luar, bagus juga. Kemudian kamu juga harus menyesuaikan bahasa, awal saya ke daerah ini, pastinya menggunakan bahasa banjar yang dicambur bahasa-bahasa aneh, saat sosialisasi program misalnya. Keliatannya sih mereka ngangguk2 ngerti aja, eh setelah diluar malah tanya2 satu sama lain, tadi ngomongin apa? (pake

kenapa lw harus ketawa?

gw paling seneng ketawa, ya tapi hati2 juga,, jangan sampe lw ngetawain orang, ntar diomelin. tapi yang jelas,ketawa itu bikin tenang, santai, dan otot2 jadi relx lah, asalkan lwjangan ketawa berlebihan ya. nah berikut ini beberapa alasan untuk tertawa :

Tertawa akan meningkatkan saluran pernapasan dan arus darah di tubuhmu.

Tertawa akan mengurangi hormon stress di dalam tubuhmu.

Tertawa akan merangsang sistem kekebalan tubuhmu sehingga kamu akan lebih tangguh dalam menghadapi berbagai macam infeksi dan penyakit.

Tertawa akan memicu produksi hormon endorfin yang akan membuat lebih nyaman, hormon pereda sakit yang diproduksi tubuh secara alami. hormon tersebut akan memberikan perasaan nyaman.

Tertawa merupakan latihan yang baik. Para periset memperkirakan bahwa dengan tertawa 100 kali akan sama hasilnya dengan olahraga menggunakan sepeda latihan selama 15 menit. Tertawa puas adalah sebuah latihan untuk seluruh bagian tubuhmu.

Tertawa akan memberikan sudut pandang yang lain atas sebuah permasalahan yang sedang kamu hadapi.

Tertawa akan membentuk dan memperkuat sebuah persahabatan.

Tertawa memperkuat rasa percaya diri.

Tertawa akan melepaskan perasaan-perasaan negatif yang terpendam ( seperti amarah, furstasi, dan takut) dengan cara yang sehat dan positif.

Tertawa membuatmu merasa bebas.

images from : http://www.damioluwatoyinbo.com/

game: menyusun halaman koran

Garis besar

Latihan singkat ini merupakan latihan kompetisi utk tim.

Tujuan

1.      Membuat anggota tim berinteraksi satu sama lain.

2.      Mengidentifikasi pemimpin peserta.

Waktu yg dibutuhkan

10-20 menit.

Jumlah peserta

Tidak dibatasi, tapi perlu dibagi menjadi beberapa subkelompok yg terdiri dari 6-8 peserta.

Materi yg dibutuhkan

Sebuah koran atau majalah (dengan jumlah halaman yg sama) utk masing-masing kelompok dan hadiah bagi tim pemenang.

Prosedur

1.      Buat subkelompok yg terdiri dari 6-8 peserta.

kisah inspirasi : positive thinking!

Sorry guys, gw baru sempet nulis lagi nih, setelah beberapa hari kemarin gw agak2 sibuk dan kecapean, jadi ga sempat nulis. Hari ini gw ada sedikit inspirasi untuk kita semua tentang sebuah cerita inspirasi untuk selalu berpositif thinking. Cerita ini dari rekan kerja gw, ya terkait beberapa masalah yang dihadapinya, ternyata dia berusaha untuk mengingatkan dirinya sendiri dengan bercerita hal ini.

Kisah ;

Dalam kondisi yang lengang di kamar UGD sebuah Rumah Sakit, beberapa perawat dan dokter siap berjaga-jaga, jika ada pasien yang datang. Disuasana lengang tersebut datanglah orang tua yang membawa anaknya, ibu bapak ini terlihat begitu berada, dengan mengendarai mobil dan penampilannya. Masuk di ruang UGD ini mereka panic karena anaknya mengalami penyakit khusus yang memang sering melanda